Todo
mundo já sentiu na pele o peso de uma noite mal dormida. Além do cansaço e mau
humor, a nossa memória e aprendizado também ficam bastante comprometidos. Muita
gente se engana e escolhe a madrugada para estudar e exercer atividades que
exijam muita concentração, porém, uma noite tranquila sempre será a melhor forma
de ter um dia mais produtivo. Faça do seu sono uma prioridade. O seu corpo
agradece!
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