As nossas avós já diziam que um bom chá
cura tudo! Bem, se cura tudo, a gente não sabe, mas que é uma santa ajuda na
hora de mandar para bem longe a temida insônia, isso é verdade! Usar as ervas
naturais para estimular o sono é simples, prático e eficaz. O famoso chá de
camomila é mesmo um calmante natural. Isso porque possui um aminoácido que
relaxa o nosso sistema nervoso. Além da camomila, a passiflora e erva-cidreira
são ótimas alternativas. Misturinhas de sabores também são uma boa ideia! Que
tal a combinação de laranja com hortelã, maçã com camomila ou, então, maracujá
com pêssego e mel? Hummm... Deu água na boca! Já estamos esperando ansiosamente
pela hora de dormir!
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