Diferentes tipos de sons invadem a nossa vida todos os dias, desde os mais agradáveis até os mais irritantes. Pode ser o trânsito, a escola ou faculdade, em casa, no trabalho, em um consultório médico, no supermercado, dentro do trem ou ônibus. A música alta, as buzinas, a gritaria, a conversa simultânea dos colegas, músicas agradáveis e promoções anunciadas são alguns exemplos do cotidiano que interferem no nosso humor.
Com todos estes sons, fica quase impossível descansar os ouvidos. Para evitar esses problemas é de grande importância aprender a relaxar, meditar, apreciar o silêncio, controlar a respiração e evitar locais onde o barulho é excessivo. Atividades físicas e alimentação saudável também contribuem para manter a boa saúde.
As músicas, assim como os outros sons, causam emoções de diferentes intensidades em seus ouvintes, podendo ou não ser benéficas. Podem induzir estados alterados de consciência como acalmar o estado mental por meio de uma música lenta, enquanto ritmos mais rápidos tendem a gerar iniciativa de ação.
Ao chegar em casa depois de um dia intenso de trabalho, que tal ligar o som e curtir uma música agradável e relaxante? Enquanto tomamos banho, a dica é se entregar durante alguns minutos às maravilhas da música e dos embalos melódicos que são capazes de ajudar a descansar um pouco, refletir sobre algum assunto ou apenas servir para nos ajudar a “desligar” dos afazeres. Permita-se alguns instantes de relaxamento e conte com a música para conseguir atingir este objetivo! Bons ritmos para você!
Com todos estes sons, fica quase impossível descansar os ouvidos. Para evitar esses problemas é de grande importância aprender a relaxar, meditar, apreciar o silêncio, controlar a respiração e evitar locais onde o barulho é excessivo. Atividades físicas e alimentação saudável também contribuem para manter a boa saúde.
As músicas, assim como os outros sons, causam emoções de diferentes intensidades em seus ouvintes, podendo ou não ser benéficas. Podem induzir estados alterados de consciência como acalmar o estado mental por meio de uma música lenta, enquanto ritmos mais rápidos tendem a gerar iniciativa de ação.
Ao chegar em casa depois de um dia intenso de trabalho, que tal ligar o som e curtir uma música agradável e relaxante? Enquanto tomamos banho, a dica é se entregar durante alguns minutos às maravilhas da música e dos embalos melódicos que são capazes de ajudar a descansar um pouco, refletir sobre algum assunto ou apenas servir para nos ajudar a “desligar” dos afazeres. Permita-se alguns instantes de relaxamento e conte com a música para conseguir atingir este objetivo! Bons ritmos para você!
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