quarta-feira, 22 de maio de 2013

Para dormir bem, vá de chá!


As nossas avós já diziam que um bom chá cura tudo! Bem, se cura tudo, a gente não sabe, mas que é uma santa ajuda na hora de mandar para bem longe a temida insônia, isso é verdade! Usar as ervas naturais para estimular o sono é simples, prático e eficaz. O famoso chá de camomila é mesmo um calmante natural. Isso porque possui um aminoácido que relaxa o nosso sistema nervoso. Além da camomila, a passiflora e erva-cidreira são ótimas alternativas. Misturinhas de sabores também são uma boa ideia! Que tal a combinação de laranja com hortelã, maçã com camomila ou, então, maracujá com pêssego e mel? Hummm... Deu água na boca! Já estamos esperando ansiosamente pela hora de dormir!

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