É à noite que a gente cresce. A maior parte do hormônio do crescimento é fabricada e liberada durante o sono.Os médicos indicam um sono de 12 horas (contínuas ou não) para crianças no período de amamentação, até os 2 anos.
Dormir bastante nessa fase é normal e ajuda a crescer. A partir daí e durante toda infância e adolescência, dormir 8 horas por noite é suficiente para se desenvolver bem.
Garanta uma noite bem dormida para os seus pequenos. Dê uma olha na nossa linha infantil aqui.
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