domingo, 13 de novembro de 2011

Sanduíche de atum light

Que tal saciar a fome com um lanche leve e saudável? Separamos aqui um sanduiche super fácil de fazer e o melhor de tudo: delicioso! Que tal hoje? Depois conta para gente como ficou.

Ingredientes:

2 fatias de pão integral
½ lata de atum light
1 colher de sobremesa de azeite de oliva extravirgem
½ cebola pequena em cubos
Folhas de rúcula à vontade
3 tomates cereja cortados ao meio
3 unidades pequenas de mussarela de búfala em rodelas

Modo de preparo:

Tempere o atum com o azeite, a cebola e o sal a gosto. Coloque a pasta de atum sobre uma fatia de pão, disponha as folhas de rúcula, a mussarela e búfala e por último o tomate. Finalize a outra fatia de pão.

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